この方法を試しても全く良くならないかもしれないので、そこはご勘弁ください。
でも自分の場合は結構痛みが軽減されるのは確かなのでご紹介。
コンピューターを扱う人にとって眼球疲労って結構なもんだと思うんですよ。
そこでホットタオルで目と首を温めるという事をしてみた。
- 濡らして適度に絞ったハンカチ（タオル生地がベスト）をラップにくるみます。
- それをレンジで一分位チン♪（お使いのレンジに合わせて時間調整してください。
- そのままだと熱くて火傷しそうなので薄手のタオルにくるみます。
今回は子供のタオルを拝借。むしろこれが良い。
- 横になってこれを目に乗せて、15分ほどおとなしくしてましょう。
- その後まだ暖かいので、首に当てて首も温めましょう。
どうですか？結構楽になりませんか？
一日じゃどうしようも無いかもしれないけど、
土日にこれやるとすっきりしフレッシュできますよ。
お試しください。